Informations complémentaires

Comment je gère mon stress?

Pour moi, il existe 2 types de stress:

Le stress ponctuel: C'est un stress positif, un booster de performance tel que celui qui nous motive pour effectuer des travaux à l’école, ou commencer a étudier, car sans cette pression, on a tendance à reporter le début des tâches.

La pression récurrente: C'est un stress négatif, contrairement au stress ponctuel, il ne permet pas de se motiver mais au contraire, freine l'élan. Pour l'atténuer, il faut analyser les raisons possibles. Cela peut être de repenser une méthode de travail et de se remettre en question.

Afin de l'évacuer, je suis régulièrement en compagnie de mes proches et je me défoule au travers de jeux vidéo.

Quelles sont mes ambitions à court et à long terme?

Court terme : intégrer une structure et maitriser tous les aspects en rapport avec une fonction.

Long terme : Utiliser cette maitrise afin d’évoluer dans une structure / avoir plus de responsabilités.

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